Le monde du cyclisme est vaste et complexe, mais toujours fascinant. Si vous êtes un adepte des deux roues, vous savez combien il est important d’avoir une bonne endurance. Que vous soyez un débutant ou un cycliste chevronné, vous pouvez toujours progresser et améliorer vos performances. Dans cet article, nous allons vous révéler des astuces […]
Récupération après une course : les meilleures pratiques
décembre 22, 2023
Si vous voulez que votre corps vous remercie après une séance d’entrainement intense, il faut alors adopter une stratégie de récupération adaptée. Que vous soyez un coureur de marathon, un adepte du trail, ou simplement un sportif qui aime les sessions de running, il est essentiel d’accorder de l’importance à la récupération. Le corps a […]
Préparation mentale pour les longues courses cyclistes
décembre 22, 2023
Les longues distances à vélo défient non seulement le corps mais également l’esprit. Dans l’univers du cyclisme, où chaque coup de pédale compte, s’aventurer dans une épreuve ultra n’est pas une mince affaire. Que ce soit pour un ultra trail à vélo route ou une course à pied, la préparation mentale et physique doit être […]
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