Musculation

Introduction La body positive attitude a ouvert la voie à une nouvelle génération de femmes, fortes, courageuses et déterminées à briser les stéréotypes. Et l’un de ces clichés est l’image de la whey protein comme un complément alimentaire exclusivement masculin. Dans cet article, vous allez découvrir que la whey n’est pas uniquement réservée aux hommes, […]

Votre état de santé post-Covid vous préoccupe. Vous avez perdu du poids, votre force physique a diminué et vous vous sentez faible. Vous craignez de développer une sarcopénie, une perte de masse musculaire liée à l’âge ou à une maladie. Pas de panique, nous sommes là pour vous éclairer et vous aider à reprendre du […]

Avoir un ventre plat et des abdominaux bien dessinés est un objectif pour beaucoup d’entre vous. Pourtant, derrière ce désir, se cache un travail de longue haleine. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous guider dans cette quête à travers des exercices ciblés et des conseils pratiques. Pour obtenir des résultats, il est […]